今年もあと１ヶ月ちょっと...。

１２月は108フロー(万能の数だけポーズを行います)や90minアナ骨®︎の他、ヨガ解剖学の勉強会も実施いたします。

予約開始しておりますので、是非ご参加ください！

108フロー:煩悩の数だけポーズを行って繋げていくフロー(動くヨガ)になります。108と聞くと多く感じるかも知れませんが太陽礼拝で８ポーズクリアです。もちろん全部できなくてもOKです！

ヨガ解剖学勉強会:こちらの講座はよりヨガを深めるあたり解剖学の知識を用いていきたい方向けの勉強会となっております。ワンセルフで行うヨガは全て解剖学ベースです。ヨガのやり方を受け身で覚えていくのではなく、体の仕組みを理解していきます。120minかけて骨や筋肉の基本から学んでいきましょう！

参加費4,500円、チケット不可