[講座開催報告]

青森男女共同参画プラザカダール様からのご依頼で７月８日(土)、１５日(土)二日間にわたって開催された

「あなたらしく輝くためのBeauty Training」にてヨガ解剖学、分子栄養学について座学とヨガレッスンの講師を務めさせていただきました。

運動も食(栄養)も健康には欠かせません。

ヨガ解剖学では体の簡単ですが仕組みを理解していただき

分子栄養学では体の中で起こっていることを血液データから客観的に見ていただき

知識を深めていただきました。

実際に動いてみて、言われたところが効いているか。

効かないポジションでの運動は勿体無い。(むしろ逆効果の場合も)

２時間という限られた時間の中でしたが、少しでも参加くださった皆様の健康につながっていればと思います。

ご依頼ありがとうございました！